Es recomendable consultar con un especialista en el sueño infantil para que pueda evaluar la situación y ofrecer soluciones adaptadas a las necesidades de tus hijos.
Escoge una hora razonable que funcione para ti y para tu familia y sé tan consistente como puedas. Si tu bebé quiere permanecer despierto después de su hora de ir a la cama, considera lo siguiente: un comportamiento muy activo cuando es tarde por la noche puede ser señal de que tu hijo está cansado.
Una de las claves fundamentales para fomentar un sueño saludable en los bebés y niños es establecer una rutina de sueño consistente. Esto significa establecer horarios regulares para ir a dormir y despertarse, así como seguir una serie de actividades relajantes antes de acostarse.
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Esto significa que cuando se despiertan durante la noche, no pueden volver a dormir por sí mismos y necesitan a sus padres para calmarlos y ayudarlos a dormir nuevamente.
Si los problemas persisten y afectan significativamente la calidad de vida del niño y la familia, es especialistas en sueño infantil recomendable buscar la ayuda de un pediatra o especialista en trastornos del sueño infantil.
Para solicitarla, se ha de completar el formulario de solicitud de información que aparece en la Website de FUNIBER o comunicarse directamente con la sede de la fundación en su país que le informará si es necesario aportar alguna información adicional.
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Es importante adaptarse a los cambios en los patrones de siesta y considerar la transición de la cuna a la cama cuando tu bebé esté listo. Recuerda seguir las señales de tu bebé y buscar orientación si tienes dudas o inquietudes.
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Hay tratamientos disponibles para muchos trastornos del sueño comunes. La terapia cognitiva conductual puede ayudar a muchas personas con insomnio a dormir mejor. Los medicamentos también pueden ayudar a algunas personas.
Los bebés de 10 meses pueden tener dificultades para conciliar el sueño por muchas razones. Algunos pueden estar demasiado estimulados por el ambiente o la actividad antes de dormir, mientras que otros simplemente tienen problemas para relajarse y calmarse por sí mismos.